科普 | “坐没有坐相,站没有站相”?不要再错怪孩子了!当心可能是脊柱侧弯的信号!

2026-02-06
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根据脊柱侧弯的严重程度可以分为4个等级:

侧弯10度以内在正常范围:预防+锻炼可以防止脊柱侧弯的发展,因为儿童的可塑性比较强,发展成脊柱侧弯的风险较大,所以要特别注意。
10~20度轻度脊柱侧弯:锻炼+手法纠正。
20~45度中度脊柱侧弯:锻炼+手法+支具。
45度以上:建议具体咨询医生,手术。

对于脊柱侧弯,

大家的误解可不小


现在小朋友课业负担太重了,书包又大又沉;

学习姿势不端正,老是含胸驼背、弯弯扭扭的;

平时喜欢侧躺着玩手机;

喜欢跷二郎腿的坏习惯老是改不掉;

学习时间长、户外活动的时间太少了,缺乏锻炼;

长期午休时趴在桌上睡觉;

……


以上这些都是常见的大家认为造成脊柱侧弯的主要原因,由此可见,对于这个困扰不少小朋友和大朋友的问题,家长的误区确实一点都不少。


脊柱侧弯是指一种使脊柱向侧面弯曲的疾病,通常呈现S形或者C形。

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真正的脊柱侧弯分为特发性脊柱侧弯和非特发性脊柱侧弯,其中——


非特发性脊柱侧弯

非特发性脊柱侧弯包括神经肌肉型脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯和综合征性脊柱侧弯,这类脊柱侧弯病因清晰,通常还伴有其他器官系统异常,通过早期的症状表现及检查即可诊断,可及时进行干预治疗,但非特发性脊柱侧弯并不常见;


特发性脊柱侧弯

而特发性脊柱侧弯才是最常见的脊柱侧弯,这类脊柱侧弯的特点是最普遍、不易被发现,且病因尚不清楚,目前研究认为其发生可能与遗传、神经、激素、骨骼、肌肉以及姿势习惯等相关。

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正是因为最常见的特发性脊柱侧弯原因不明,所以大众认知里坐姿不当和书包过重是导致脊柱侧弯的主要元凶,这其实是一个非常普遍的认知误区,而正是因为这个认知误区,往往会耽误孩子的治疗,甚至加速疾病的发展。

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